Quinta-Feira!!!!!!!!! Ebaaa amanhã ja é sexta!!!!

Sei que emagrecer é dificil, mas não pensava que seria tão dificil!!! Mas creio que o importante não é desistir jamais!!!!!
Café da manhã:
1banana
2 cafezinho preto(tenho que parar com esse vicio do café)
Lanche da manhã
2 fatias de pão preto
2 colher de margarina
1 fatia de queijo mussarela
1 xicara de chá verde
Almoço:

1 ovo cozido
1 panqueca de carne
3 colher de galinhada
1 folha de alface
2 colher de beterraba
Lanche da tarde: 15:00
1 leite fermentado
1 pera
Lanche da tarde 18:00
1 laranja
Janta:
2 colher de aroroz integra
2 colher de feijão
1 coxa sem pele
Ceia:
1 fruta