Bom desde que comecei esta R.A o que não faz nenhuma semana mas já pude ver que o meu intestino melhorou e muito, mas não estou conseguindo fazer exercicios por falta de tempos e por morar em ape
é meio complicado. Mas sabado vou na minha mami e vou pedir a ergométrica emprestada para mim pelo menos me exercitar sem incomodar o vizinho de baixo.
Mas hoje vou chegar em casa e vou me a cozinha preparar:
Feijão
Arroz integarl
coxa assada no forninho
Salada de alface e tomate
1 copo de suco de uva.
Ceia
1 frutinha
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